Search Menu

Jerzy Skarżyński

Kolejnym gościem Kwestionariusza Biegowego, którego przedstawiamy, jest Jerzy Skarżyński. Znany i ceniony zawodnik, autor wielu książek dla biegaczy, który podpowiada jak zacząć przygodę z bieganiem. Zapraszamy 🙂

Imię i Nazwisko: Jerzy Skarżyński

Rekordy życiowe :

5 km – 13:58:36 Sopot 1985

10 km – 28:33:26 Sopot 1985

20 km (półmaratonów wtedy nie biegaliśmy) – 1:00:45 (1987)

Maraton – 2:11:42 Dębno 1986

Pytania

  1. Ten pierwszy raz 🙂

Zawody szkolne – wrzesień 1972 r. Wuefista wystawił mnie do biegu na 1500 m na Powiatową Spartakiadę Młodzieży. Wygrałem (!) z czasem 4:50,0 (słaaabo). I tak to się zaczęło.

  1. Wiesz w ilu zawodach wystartowałeś?

Kiedyś policzę (mam wszystkie dzienniczki od 1972 roku!). Oceniam, że jest tego teraz około 700 (w ciągu 45 lat).

  1. Twój największy sukces biegowy?

Trzy medale MP w maratonie (1985, 1986, 1988) , w tym wicemistrzostwo (1988) oraz reprezentowanie Polski w trzech Pucharach Europy: 1983 – Laredo (Hiszpania)-40 m., 1985 – Rzym-23 m. i 1988 – Huy (Belgia)-11 m.), w Pucharze Świata 1985 – Hiroszima -63 m.), w Mistrzostwach Europy 1986 – Stuttgart-15 m.) i „słynnych” Zawodach Przyjaźni (zamiast w igrzyskach w LA – 1984 – Moskwa-4 m.).

Średnia moich 10 najlepszych maratonów wynosi 2:13:55. Mało jest takich Polaków 😉

  1. Twoja największa „wpadka” podczas zawodów?

Najbardziej szkoda mi było wyniku w Hiroszimie. Byłem na poniżej 2:11, a nabiegałem 2:18. Powód – zbyt szybkie tempo do 27 km. To była pierwsza i jedyna „ściana” podczas maratonu!

  1. Twój najdziwniejszy bieg, w jakim brałeś udział?

Z ostatnich lat – Wings for Life World Run. Bieg o wymiarze globalnym. Nie ma mety – samochód goni biegaczy. Gdy dogoni – koniec biegu.

  1. Ulubiony bieg w Polsce.

Każdy ma swój urok.

  1. Anegdota związana z bieganiem.

Od 1981 roku biegam na swoich planach. Moje dzienniczki w 1982 roku obejrzał pewien doktorant z AWF w Warszawie. Po analizie powiedział, że z takiego treningu nic nie będzie. Dwa miesiące później nabiegałem w swoim drugim maratonie 2:16:29 i dostałem się do kadry narodowej. Trenuję tak już 35 lat 🙂

  1. Pamiętasz swój najmocniejszy trening?

Tysiączki przed Hiroszimą: 12 razy każdy poniżej 3 minut, ostatni w 2:42! Przerwy 3-minutowe w truchcie.

  1. Jak często teraz biegasz?

3-5 razy w tygodniu

  1. Twoje uwagi dla organizatorów biegów.

Zaznaczyć linię startu i mety. Często ich nie ma.

  1. Rada dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem.

Trening biegowy to także (konieczne) ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie. Bez tego kontuzja goni kontuzję.

  1. Gdybyś mógł jeszcze raz zacząć przygodę ze sportem, czy wybrałbyś biegi?

Jaaasne!

  1. Czy trenowałeś w Karkonoszach?

Jaaasne. Karpacz, Przesieka i Szklarska Poręba. Znam tu trasy biegowe na pamięć. Są przepięęękne – nie znam lepszych na świecie! Uwielbiam tu biegać, choć bywam coraz rzadziej 🙁

  1. Plany na przyszłość?

Biegać dla zdrowia…